今年もあと１時間足らずになりました 皆様どんな大晦日をお過ごしですか？ 紅白歌合戦を観ながら一杯やってるとか？ それぞれの形で新年を迎えることになるんでしょうね(~o~) さて、「いつかはサブフォー！」のご愛読者の皆様！ 今年は大変お世話になりまし…

今年も後１日となりましたね！ 明後日は２０１３年の幕開けです さてどんな２０１３年になることでしょうか？ ここで今年出場したレースを振り返ってみました ２月 愛媛マラソン フル ３月 くすのきカントリーマラソン １０キロ ４月 とくしまマラソン フル …

みなさーん、大掃除してますか？ 年賀状は済みましたか？ 年末はチョ～忙しいですね！！ 走る時間なんてないでしょ？ ね、ねっ、忙しすぎてそんな時間なんてないよね～ 走らなければってあせる気持ちはあるけど走れないわよね～ そうだと言って欲しい 子供…

本日は部活納め えっ？早すぎだろうって！？ ん、 ホンマは明日が部活納めの予定だったけどキャプテンの都合なの けどD子は一人でも練習しよかと思ってるよo(T^T)o ま、どうなるかは分かんないけどね（笑） チームM&Dの夕練コースはね およそ４．５キロ先の…

今日ぐらいから寒さが緩むかな？って思ってたけどとんでもなかった 日が落ちると寒いさむい（×0×） 風がないけど気温が低いのよ D子はウィンドスーツ着てるけどジャケットの下には厚手のシャツ ズボンの下は膝までのタイツ 毛糸の帽子で耳をおおい、手袋は…

ここ数日は本当に寒かったよね さすがに昨日と一昨日は寒さに負けて走らず・・・ 寒さに負けてって言うより自分に負けてるのね まっ、いいかあ～ 今更たくさん走って距離稼ぎをしてもレースのタイムにさほど影響無さそうだし （と言い訳をしてみる・・・） …

全国高校駅伝をテレビ観戦して、さあお買い物でも行こうと外に出たらすごい風 それも身を切るような冷たさだった!!!!(゜ロ゜ノ)ノ 夕方には横殴りの雪が降り吹雪になったよ☃ 天気予報のとおりクリスマス寒波が来たんだね いつもは国道をランナーが走ってる…

世間はクリスマスモードになってますね 世の中不景気だろうが総理大臣が変わろうがやっぱりクリスマスはやってくるね クリスマスは愛する人と二人で過ごそう！ と思っていたのは昔むかしの物語 せいぜい1人でケーキでも食べて過ごすのがオチだろうな…(ｏ´_…

今日は人類滅亡の日だそうだけどまだ今んとこ大丈夫みたいだね 後30分あるけどもう大丈夫じゃろ 本当に最後の日になったら人間って何をするんだろう？？ D子は走りながら最後を迎えるよ・・・ってウソウソ ん～～。。。 一番大切な人と一緒にその時を迎えた…

明日は冬至なんですね 明日から段々日が長くなる わぁ～～～い＼(^o^)／ そして今週末から３連休 こっちもわぁ～～～い＼(^o^)／ ３連休の最後はクリスマス メリークリスマス！だ わぁ～～～い＼(^o^)／ みなさん、クリスマスにはケーキを食べましょうね お…

今夜は走友会の忘年会でした D子は２次会にも行かず先ほど帰って参りましたよ 最近どうも飲めなくなって今日は生B２杯とワインを少々 これでイッパイイッパイです 「その位飲めば十分だろう？」・・・ ま、そうなんですけどね うちの走友会は練習会とか皆で…

ランナーの皆さん！ 練習中やレース中にコケたことがあります？ D子の場合レース中にコケたことはまだ経験なしですが 練習中はよくコケるんです たいがいちょっとした段差や路面の突起物とかに引っかかってコケるんですが もうずい分距離を走って足が疲れて…

今日は防府読売マラソンの応援に行って来ました 大会は１２時２分スタートですがD子は９時過ぎには行ってコースの一部を走ってみました コースはとても平坦で道幅は広く確かに良いタイムが期待できそうな感じです！ 周りはアップしている選手がたくさんいて…

「朝方の雨は止み、段々お天気が回復してくるでしょう」と 天気予報のオネーさんが言ってたのに全くのハズレ(。-_-。) 昼前から段々お天気が下り坂になって本降りの雨 午後から走ろうと思ってたけどやめた 昨日も雨で走れなかったから又連続ランオフだわ 明…

昨日に続いて今日も一人夕練 一人では心が折れそうなのでいつでも止められる周回コースをチョイス そういう訳で昨日と同じ永源山グルグルコースです けど、一人で同じ所をグルグルするのは精神力がいりますよね～ 昨日も今日も３５周を走ったのだけど２５周…

本日はキャプテンが忘年会のためお休みでした なのでD子もサボろうかな？と思ったのですが他に用もないし 仕方なく 寒いけど頑張って夕練しましたよ 今日は永源山の上の広場グルグルコース 広場は灯りが少ないので暗いけどその代わり夜空がハッキリ見えるの…

今の季節はあちこちのクリスマスイルミネーションを見学しながらのRUNが楽しいですね 夕練のスタート地点にあるソフトクリーム屋さんも今日からイルミネーション点灯！ いつものコースにある家々も競うようにピカピカと光ってましたよ そう言えば今年はまだ…

いつもブログのネタを提供してくれるキャプテンですが 今日はキャプテンネタではなく、気分をガラリと変えて 「NAHAマラソン観光編」・・・行ってみよう！ 沖縄と言えばなんてったって美しい海でしょ＼(^o^)／ マラソンの翌日は昨日の土砂降りがウソのよう…

本日はキャプテンが出場する 「萩城下町マラソン」に行って来ましたよ D子はフルの１週間後できっと回復してないだろうとエントリーしてなかったので キャプテンの応援団長として行ったんです（他に団員はいないけど） しっかし今日は大寒波が押し寄せて寒か…

今日はNAHAマラソンの総括らしきものを… てか走ってみて感じたことを素直に書いてみます まず反省点ですが… 前半のいくつもの坂道は調子が良くても押さえ気味で走らなければなりません 大した坂道ではないと感じても何度も坂ランを繰り返してると 知らぬ間…

さて、中間地点の「平和祈念公園前」を過ぎると下り基調になりました やれやれこれでキツ～い登りは終わったぞ＼(^o^)／ もうNAHAマラソンを制覇したような気分になりました けど下り坂には要注意です 痛めてる左ひざを思い出してゆっくりと下ります 不思議…

さて今日はスタートしてからでしたよね （デジカメ持って走る気だったけど雨のため写真はありません） ランナーも応援者も大混雑の国際通りを抜けてもまだまだ人垣に悩まされていました ほとんど歩くのと変わらないスピードでイライラしましたが前に出れない…

さて、NAHAマラソン前日です 那覇空港に降り立った途端 「あっつ～～！」 内地仕様の服装で沖縄まで来たので耐えられず上着を脱いだ こんなに気候が違うなんて思わなかったよ＾＾； 受付までしばらく時間があったので海を見に行く事に… 一緒にNAHAマラソンに…

ただいま～（〃＾∇＾）/ 昨日遅くにNAHAマラソンから帰って来ましたよ 太陽と海とジョガーの祭典NAHAマラソンです！ ところがところがですよ、太陽と海どころか どしゃ降りと泥の海とジョガーの祭典のNAHAマラソンでありました；￣ロ￣）！！ あんなにあこ…